{"id":1072,"date":"2018-07-20T11:16:07","date_gmt":"2018-07-20T09:16:07","guid":{"rendered":"http:\/\/185.10.48.84\/~pbenieuw\/?p=1072"},"modified":"2018-07-20T11:16:07","modified_gmt":"2018-07-20T09:16:07","slug":"jouer-plus-souvent-dehors-moins-denfants-myopes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.pearle.be\/fr\/soins-oculaires\/jouer-plus-souvent-dehors-moins-denfants-myopes\/","title":{"rendered":"Jouer plus souvent dehors, moins d\u2019enfants myopes !"},"content":{"rendered":"

De nombreux enfants ne jouent que tr\u00e8s peu dehors durant l\u2019\u00e9t\u00e9. Ils pr\u00e9f\u00e8rent en effet passer du temps derri\u00e8re l\u2019\u00e9cran de leur Smartphone, de leur tablette, de leur ordinateur ou de la t\u00e9l\u00e9vision. Mais saviez-vous que de plus en plus d’enfants deviennent myopes en regardant fixement et longuement de pr\u00e8s un \u00e9cran ? Cette situation peut heureusement \u00eatre \u00e9vit\u00e9e en jouant dehors ! Comment ? D\u00e9couvrez-le ici !<\/strong><\/p>\n

Jouer dehors chaque jour n\u2019est plus du tout une \u00e9vidence pour de nombreux enfants. Une \u00e9tude r\u00e9cente men\u00e9e aux Pays-Bas<\/a> r\u00e9v\u00e8le que 30% des enfants ne jouent dehors qu\u2019une seule fois par semaine ou ne jouent pas du tout dehors. Ce pourcentage s\u2019\u00e9levait \u00e0 20% il y a cinq ans, leur nombre augmente donc rapidement.<\/p>\n

Beaucoup trop rapidement. Car le fait de passer peu de temps dehors nuit au d\u00e9veloppement g\u00e9n\u00e9ral des enfants et surtout \u00e0 leurs yeux. De plus en plus d\u2019enfants deviennent myopes car leurs yeux ne regardent pas assez souvent au loin. Ils le font par contre en jouant \u00e0 l\u2019ext\u00e9rieur.
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De plus en plus d\u2019enfants deviennent myopes<\/strong><\/h2>\n

Les coupables sont surtout les \u00e9crans. Les enfants passent en effet de plus en plus de temps derri\u00e8re l\u2019\u00e9cran de leur Smartphone, de leur tablette, de leur ordinateur ou de la t\u00e9l\u00e9vision. D\u00e8s lors, le nombre d\u2019enfants (de jeunes enfants) qui deviennent myopes augmente fortement. Les nombreuses heures qu\u2019ils passent souvent \u00e0 fixer un \u00e9cran de pr\u00e8s font que le globe oculaire \u2013 qui est normalement rond \u2013 rev\u00eat une forme de plus en plus ovale. \u00c0 un moment donn\u00e9, leurs yeux restent en permanence dans cette position de \u2018concentration de pr\u00e8s\u2019 et ils ne savent plus voir clairement de loin \u2013 et cette situation est irr\u00e9m\u00e9diable.<\/p>\n

\u00c9viter la myopie<\/strong><\/h2>\n

La myopie est irr\u00e9versible. Une fois myope, votre enfant aura toujours besoin de lunettes ou de lentilles dans une dioptrie n\u00e9gative. Il est donc essentiel d\u2019\u00e9viter l\u2019apparition de la myopie. Heureusement, il est possible de le faire dans la plupart des cas. La seule myopie in\u00e9vitable est la myopie h\u00e9r\u00e9ditaire \u2013 mais il est toutefois possible de la ma\u00eetriser.<\/p>\n

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Jouer beaucoup plus souvent dehors !<\/strong><\/h2>\n

Jouer dehors est la meilleure des solutions. Car en jouant dehors, votre enfant regarde chaque fois \u00e0 une distance diff\u00e9rente. De pr\u00e8s, puis de loin. Et inversement. Les yeux de votre enfant sont ainsi stimul\u00e9s d\u2019une fa\u00e7on optimale. Il est donc conseill\u00e9 de jouer dehors au moins deux heures par jour pour lutter contre la myopie chez les enfants. Quelle que soit la m\u00e9t\u00e9o !<\/p>\n

Astuce :<\/strong> Convenez avec votre enfant qu\u2019il doit d\u2019abord jouer dehors en rentrant de l\u2019\u00e9cole avant de pouvoir passer du temps \u00e0 partir d\u2019une certaine heure sur son Smartphone, sa tablette, son ordinateur ou la t\u00e9l\u00e9vision. Vous verrez qu\u2019il jouera alors beaucoup plus longtemps \u00e0 l\u2019ext\u00e9rieur \u2013 car les enfants font en g\u00e9n\u00e9ral plus longtemps ce qu\u2019ils font en premier en rentrant de l\u2019\u00e9cole. Et jouez-vous aussi parfois dehors avec votre enfant. C\u2019est excellent pour vos yeux \u00e9galement.
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\u00c9tude sur le jeu \u00e0 l\u2019ext\u00e9rieur<\/strong><\/h2>\n

Voici une s\u00e9rie de conclusions int\u00e9ressantes tir\u00e9es de l\u2019\u00e9tude n\u00e9erlandaise sur le jeu \u00e0 l\u2019ext\u00e9rieur men\u00e9e en 2018 :<\/p>\n